sepak

Cara Membuat Pemuda Sepakbola Praktek Sesi Fun

Alasan utama pemain muda bermain sepak bola adalah untuk bersenang-senang. Sebagai seorang pelatih sepak bola pemuda bertahun-tahun, saya telah menyaksikan tangan pertama sesi latihan banyak sepak bola termasuk banyak yang tidak bisa menyenangkan bagi para pemain. Sebagai pemain muda akan meninggalkan permainan dan bergabung dalam olahraga lain jika mereka tidak bersenang-senang, sangat penting untuk membuat sesi latihan menyenangkan dan menyenangkan.

Keseimbangan harus dipukul di mana para pemain bersenang-senang tetapi juga liga88 apa yang Anda mengajar mereka. Jika itu pilihan pemain, mereka akan pergumulan sesi latihan seluruh. Di bawah ini saya telah diuraikan sesi latihan khas yang saya gunakan:

Pemanasan

Hal ini harus dilakukan dengan bola. Jadi sering saya lihat pelatih membuat pemain hanya menjalankan lap untuk pemanasan. Ada beberapa cara lain untuk melakukan hal ini dengan bola. Juga ingat bahwa semakin menyentuh pemain mendapatkan yang lebih baik karena hal ini menyebabkan keterampilan meningkat.
Ada beberapa menyenangkan pemanasan latihan yang menjaga pemain bergerak. Contoh dari ini yang bekerja bagus dengan pemain muda adalah “menendang bola keluar” Di sini dalam 20 x 15 daerah masing-masing pemain memiliki bola. Ide bor adalah untuk menendang bola orang lain dari grid dan mempertahankan kepemilikan Anda sendiri. Orang terakhir dengan bola menang. Setelah seseorang keluar mereka harus terus sibuk dengan sesuatu seperti dribbling.

keterampilan

Setelah pemanasan dan peregangan saya mencoba untuk bekerja pada keterampilan. Setelah demonstrasi keterampilan statis dan kemudian pindah, saya membuat bor lebih menyenangkan dengan membuat para pemain melakukan latihan terhadap satu sama lain. Sebagai contoh, jika kita sedang melakukan keterampilan menggiring bola, akan ada garis pendek beberapa pemain saling berhadapan. Para pemain kemudian akan berlari ke arah satu sama lain dan melakukan keterampilan dribbling berhati-hati untuk tidak menabrak pemain lain.

game kecil-sided

Saya juga akan menerapkan permainan kecil-sisi seperti 4v4 pada tema seperti keterampilan di mana pemain harus melakukan keterampilan tertentu sebelum mereka bisa mencetak gol.

Pergumulan

Saya selalu ingin mengakhiri sesi dengan latihan sepak bola dengan kondisi tergantung pada tema dan topik sesi. Pemain cinta scrimmages. Jangan terlalu pelatih pemain selama scrimmages. Biarkan mereka bersenang-senang dan mengekspresikan diri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *